Nazywam się Sylwia Plich i mam 48 lat. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt oraz certyfikowaną nauczycielką Mindfulness. Doświadczenie życiowe, wieloletnia praca z ludźmi oraz ponad dwadzieścia pięć lat medytacji nauczyło mnie bycia uważną na drugiego człowieka, pozwoliło rozwinąć empatię i cierpliwość. Moja własna praktyka uważności i samo-współczucia, jak i terapia własna pomaga mi autentycznie wspierać osoby, z którymi pracuję. Poza pracą zawodową czerpię radość z moich pasji: biegania oraz chodzenia po górach.
Pracuję w języku polskim i angielskim. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Mindfulness.
Jak pracuję
Moje główne podejście pracy to psychoterapia Gestalt, ale jestem zwolenniczką integracji różnych podejść w psychoterapii. W swojej pracy korzystam swobodnie z takich podejść terapeutycznych jak CFT (Terapia Oparta na Współczuciu) oraz MBCT (Terapia Poznawcza Oparta na Uważności). Jestem też terapeutką EMDR.
Sesje terapeutyczne odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Wszystko, o czym rozmawiamy w trakcie sesji, pozostaje poufne.
Odwołanie sesji w czasie krótszym niż 24 godzin przed umówioną sesją wiąże się z pełną opłatą za sesję.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Pracuję pod stałą superwizją doświadczonych psychoterapeutów. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w ramach Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego w Złotoryi. Jako wolontariusz pracowałam w telefonie zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym przy Instytucie Psychologii Zdrowia oraz w poradni Towarzystwa Pomocy Młodzieży, gdzie prowadziłam terapie indywidualne oraz współprowadziłam terapie grupowe. Ukończyłam także pełne szkolenie z terapii EMDR.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness (Uważności) w ramach Mindful Academy. Regularnie prowadzę treningi grupowe oraz indywidualne z zakresu redukcji stresu opartej na uważności (MBSR). Metody uważności praktykuję od ponad dwudziestu lat. Swój warsztat nauczycielski z Mindfulness rozwijałam w Breathworks w Wielkiej Brytanii u nauczycielki Vidyamali Burch. W podejściu Breathworks inspiruje mnie szczególnie koncentracja na pomocy osobom doświadczającym chronicznego bólu oraz innych jednostek chorobowych, w tym niepełnosprawności. Ukończyłam też w szkolenie z Terapii Opartej na Współczuciu pod przewodnictwem Paula Gilberta.
Szkolenia, warsztaty, seminaria
Warsztat: „Podróż do centrum samej siebie – między fantazją, ciałem a integracją” (Kraków, 2023)
Warsztat: „Zaburzenie narcystyczne w terapii Gestalt” (Warszawa, 2023)
Szkolenie: „EMDR – pełne szkolenie podstawowe” (Warszawa, 2022)
Warsztat: „Pomiędzy doświadczeniem, eksperymentem a dialogiem egzystencjalnym” (Warszawa 2019)
Warsztat: „Terapia Oparta na Współczuciu dla grup” (Derby, UK 2019) – załącznik
Trening Pracy z Ciałem (Kików 2018)
Seminarium: „Letnia Szkoła Mindfulness” (Oxford, UK 2018)
Warsztat: „Sztuka podejmowania działania – lekcje z japońskiej psychologii. Psychoterapia Morita i Naikan” – ToDo Institute (Warszawa 2018)
Warsztat: „Terapia Oparta na Współczuciu” (Manchester, UK 2018) – załącznik
Trening Terapeutyczny (Warszawa, 2017)
Warsztat: „Praca z osobami z zaburzeniem schizoidalnym i narcystycznym” – Elinor Greenberg (Kraków 2017)
Warsztat: „Praca z parami w ujęciu egzystencjonalnym i humanistycznym” (Warszawa 2016)
Trening Pracy z Ciałem (Kików 2016)
Warsztat: „Mindfulness w ujęciu Breathworks” (Manchester, UK 2016)
Warsztat: „Praca ze snem w ujęciu Gestalt” (Kraków 2015)
Szkolenie „Mindfulness” – Mindfulness Association (Wrocław 2015-2016)
Warsztat: „Mindfulness – pomoc dla pacjentów onkologicznych” – Maria van Balen (Warszawa 2014)
Warsztat: „Mindfulness w psychoterapii” – Paul Fulton (Warszawa 2014)
Szkolenie nauczycielskie: „Mindfulness Based Stress Reduction” (Alicante, ES 2014)
Certyfikaty
